グレープフルーツダイエットをしています。 毎朝、グレープフルーツを丸ごと１個食べるだけの超簡単なダイエットです。 このグレープフルーツダイエット法は、以前テレビ番組のダイエット特集で、「2ヶ月間で９キロの減量効果」といった内容で紹介されたダイエット法です。 グレープフルーツの香り自体にも、食欲 を満足させてくれる効果があるんです。 さらに、それだけでなく、新陳代謝を促してくれる効能も持っており、得られる効果として代表的なものが、 まずはダイエット効果、さらには疲労回復やエネルギーの生成といったものにも働きかけてくれるのです。 スーパーかコンビニへ行って、果汁100％のグレープフルーツジュースか、果物のグレープフルーツを買うだけで良いんですから、とっても簡単です。肌もきれいになりました。 いとうあさこさんも行なったダイエット」方法なんです。 グレープフルーツの香りを嗅ぐ事で、脂肪燃焼効果もありますから、有酸素運動のシャドーボクサーの、 時にも、下着にグレープフルーツの切り身を忍ばせています。